장염 빨리 낫는법 / 장염에 좋은음식
장염에 걸리면 몸도 매우 안좋고, 설사를 계속하기 때문에 힘든데요. 또한 먹을걸 좋아한다면 맛있는걸 먹지 못한다는 이유로 힘들수 있습니다. 이번 포스팅에서는 장염 빨리 낫는법, 장염에 좋은음식은 무엇이 있나 간단하게 알아보도록 하겠습니다.
먼저, 장염 증상이 보일때, 장염이라는 확신이 들면 바로 병원에 가주시는 것이 좋습니다. 물론 자연치유 되는 것이기는 하지만, 빨리 낫기 위해서는 병원에 방문하고 약을 처방받는 것이 훨씬 좋답니다. 속이 많이 안좋거나, 설사가 계속되면 장염을 의심해볼 수 있습니다. 또한, 지사제를 처방받으면 설사가 어느정도 멎기 때문에 효과를 보실 수 있습니다. 주사를 맞아주면 더 좋구요.
또한 수분 흡수를 많이 해주는게 좋기 때문에, 물을 많이 마셔주는것이 좋습니다. 포카리스웨트도 장염에 도움이 많이 되는 음료중 하나입니다. 또한, 장염기운이 많이 사라졌다고 하더라도 어느정도 속이 편한 음식, 소화가 잘되는 음식을 먹어주시는 것이 좋습니다. 대표적인 것이 죽이 있겠죠?
장염에 좋은 음식으로는 매실, 양배추, 바나나, 사과, 콩, 두부, 부추, 꿀등이 있는데요. 하지만 아무리 장염에 좋다고 하더라도 음식물이 들어가면 설사가 나올 수 있습니다. 그렇기에 어느정도 음식을 섭취가 가능 할 때가 아니라면, 매실탄 물, 사과/바나나쥬스, 꿀탄물 등을 드시는 것이 좋습니다.
저는 먹을것을 가장 자제하고, 좀 나아지면 죽으로 속을 달래는 식으로 했을때 장염이 가장 빨리 나았던 것 같습니다. 이상으로 장염 빨리 낫는법, 장염에 좋은 음식을 정리해보았습니다. 많은 도움이 되셨길 바랍니다.^^