아메리카노 효능
안녕하세요! 길을 걷다가 주위를 둘러보면 개인카페, 체인카페 등 우리의 일상생활속에는 카페가 참 많이 있는데요. 그만큼 커피도 많이 마시겠지요. 가장 많이 팔리는 아메리카노, 아메리카노의 효능에 대해 알고계신가요? 오늘은 아메리카노 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
많이들 알고계시는 사실! 아메리카노는 다이어트에 도움이 되는데요. 지방감소의 효과가 있습니다. 칼로리는 10칼로리로 낮은데 우리의 몸에서 소화를 시키려면 약 50~60칼로리가 소모된다고 하네요. 참 좋은 음료지요?
아메리카노 효능 두번째! 신진대사를 활발하게 해주어서 변비에도 효과가 매우 좋답니다. 또한, 스트레스 해소의 효과도 있다고하네요.
몸속의 노폐물을 배출해주고, 저혈당이 있는 분들에게 혈당조절에 도움이 된다고 합니다. 뇌의 기능을 올려줌과 동시에 졸음방지의 효과도 있답니다!
하루에 꾸준히 2잔 이상의 아메리카노를 섭취하면 간경화를 억제해주는 효과가 있어 50%정도 예방이 가능하다고 합니다. 커피가 몸에 잘 맞는 분들은 피로회복 뿐만 아니라 두통에도 도움이 된다고 하네요.
지금까지 아메리카노 효능에 대해 알아보았는데요. 저는 카페인이 잘 맞지 않아서 주로 티 종류를 많이 마시는데요. 커피가 잘 맞는 분들에게는 아메리카노가 최고의 커피일듯 싶네요. 지금까지 아메리카노 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.